Il Maestro Interiore è un corso pensato per chi desidera intraprendere un viaggio profondo verso il proprio equilibrio psicofisico. Durante gli incontri, il respiro consapevole sarà il filo conduttore che guiderà ogni esperienza e ti accompagnerà in un percorso di ascolto, presenza e trasformazione.
Imparerai a conoscere e praticare:
Tecniche di respirazione profonda e meditazione guidata, utili per calmare la mente, radicarti nel presente e rilassare il corpo.
Pratiche di Do-In e Stretching dei meridiani, ispirate alla Medicina Tradizionale Cinese, per favorire il libero fluire dell′energia vitale (Qi).
Esercizi di bioenergetica per sciogliere blocchi emotivi e tensioni corporee.
Il corso si articola in 10 incontri, ogni mercoledì dalle 9.00 alle 10.15, a partire da mercoledì 1 ottobre, presso il Centro Ines, e sarà condotto da Patrizia Fraboso https://www.inesnaturopatia.it/operatori/patrizia-fraboso/
Il percorso si chiama Il Maestro Interiore perchè ogni partecipante sarà accompagnato a scoprire e coltivare strumenti semplici ma efficaci.
Apprenderai pratiche che diventeranno parte di te, da integrare nella vita quotidiana come rituali di benessere e presenza.
Un′occasione per diventare il vero maestro di sè stesso, attivando consapevolezza, equilibrio ed energia interiore.
Lasciati guidare, esplora, ascolta.
Scopri il potere trasformativo che è già dentro di te.
