La meditazione è vivere con gioia

“La vita è pura gioia, un gioco, un divertimento, una risata, senza alcun proposito. Nel momento in cui lo comprendi, avrai capito che cos’è la meditazione: vivere la tua vita così gioiosamente, come un gioco, totalmente e senza propositi finali, nemmeno sul percorso. Proprio come un bambino piccolo che gioca sulla riva del mare, collezionando conchiglie e pietre colorate: per quale motivo?

Non c’è alcun motivo.”

Osho

Ciclo di 6 incontri, i venerdì a partire dal 6 Ottobre 2023 dalle 19,30 alle 21.00 presso Shri Yoga Vicenza

Le meditazioni attive di Osho hanno la particolarità di farti sperimentare la meditazione attraverso il corpo in movimento. Alcune sono dinamiche altre più dolci ma sempre con l’attenzione al fluire attraverso il respiro consapevole, la musica e la danza.

Queste meditazioni sono state create per l’uomo moderno che difficilmente rimane seduto immobile per lungo tempo. Ad ogni incontro farai esperienza di cosa significa sentirsi liberi all’interno di una struttura che cambierà e ti verrà spiegata di volta in volta.

Ogni incontro prevede:

• Breve pratica per portare presenza e attenzione nel qui e ora, lasciando all’esterno l’attività della giornata
• Meditazione attiva
• Condivisione sul vissuto e spazio per domande/risposte

6 OTTOBRE: Kundalini

Scuotersi, danzare, rimanere immobili…. E il silenzio diventa uno spazio interiore di gioia e gratitudine. Un modo estremamente efficace di sciogliersi e rilassarsi, lasciandosi andare alla fine della giornata.

27 OTTOBRE: Chakra Breathing

Grazie ai diversi tipi di respirazione e al movimento spontaneo del corpo, diventi consapevole dei sette centri energetici del corpo, i chakra. Energizzarli diventerà facile e gioioso.

17 NOVEMBRE: No Dimensions

Trova il tuo centro, la tua energia vitale. Mentre tutto il mondo gira vorticosamente intorno a te, tu rimani al centro indisturbato e rilassato ma attento e consapevole.

22 DICEMBRE: Nadabrahma

L’hamming con il suono della tua voce ti conduce con dolcezza al centro del tuo cuore, nella tua profondità. Il movimento delle tue mani porterà armonia a tutto il tuo essere. Pace, silenzio e beatitudine sono i regali di questa meditazione.

12 GENNAIO: Stop dance

Balla e dimentica te stesso fino a quando improvvisamente sentirai lo STOP. Nell’immobilità la mente diventa il testimone dei tuoi pensieri mentre il corpo sarà pieno di vitalità interiore.

9 FEBBRAIO: Nataraji

Uno straordinario metodo di ricerca interiore totale e giocoso. Invita il tuo corpo a lasciarsi trasportare dalla musica, perditi nella danza per ritrovarti nel tuo spazio di silenzio dove l’ego si dissolve e tu semplicemente sei.

INFO E PAGAMENTI: Per informazioni scrivi a yasmine.sinno@gmail.com